Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

30,00  brutto

Brak w magazynie

Bezpieczny i pewniejszy sposób płacenia online. Nie przechowujemy żadnych informacji.

Opis

 

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.

 

Informacje dodatkowe

Waga 350 g
Wymiary 20 × 15 × 3 cm
STOPKA

Autor: Drew Ramsey
Wydawca: Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania: 2022
ISBN: 978-83-67069-98-4
Okładka: miękka
Liczba stron: 344
Format: 20 x 14 x 3cm
Wydanie: 1
EAN: 9788367069984

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

X